2024.04.15——2024.04.19

周一

大荤：冬瓜排骨汤

小荤：土豆牛肉丁

素菜：蒸南瓜

素菜：芹菜炒云丝

其他：米饭（玉米糁）  牛奶  点心

周二

大荤：糖醋虾仁

小荤：莴笋炒肉片

素菜：甘蓝炒粉丝

汤： 平菇豆腐汤

其他：米饭（红豆）   点心

周三

大荤：红烧肉

素菜：青椒土豆丝

素菜：青菜炒蘑菇

汤：  番茄蛋汤

其他：米饭（黑米）  牛奶   点心

周四

大荤：酱爆鸡丁

小荤：蒸蛋饺

素菜：韭菜炒豆芽

汤：  三丝汤

其他：米饭  牛奶  点心

周五

大荤：糯米蒸肉圆

小荤：肉末豆腐

素菜：炒油麦菜

汤：  冬瓜虾皮汤

其他：米饭  牛奶   点心

品美食 品文化

小学生食品安全教育知识（一）

俗话说“病从口入”。近期暴露出来的食品安全问题提醒大家，应该储备科学的食品安全知识，增强学生的食品安全意识，保护孩子的健康成长！我们整理出了40条学生食品安全知识要点，一起看看吧！

1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。　　

2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，专心吃饭，不说笑打闹。　　

3.不在街头无证小摊点购买食品。　　

4.不购买来历不明的产品或过期食品。　　

5.生吃瓜果、蔬菜要洗净，带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。

6.长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。　　

7.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。　　

8.贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响健康。　　

9.饮食要清淡少盐，吃过咸的食品会加大得高血压的风险。　　

10.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。