为贯彻落实国家和江苏省《未成年人思想道德建设测评体系》要求和教育部等十七部门印发的《<全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025 年) >的通知》精神，全面加强未成年人心理健康教育，普及中小学生心理健康知识，培养学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，助力培养身心全面健康发展的社会主义建设者和接班人，近日，海安市实验小学开展了以“阳光润心，快乐成长”为主题的心理健康专题宣传。

什么是心理健康？1989年，世界卫生组织明确提出：“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”

心理学家将心理健康的标准描述为充分的安全感、充分了解自己、适度的情绪表达与控制等10类。孩子们来到共生大道，被一幅幅有趣的漫画吸引住了。他们仔细观察图片，细细品味文字。

拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。那么，什么是自信？又该如何培养自信呢？孩子们在字里行间寻找到了答案。

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。孩子们在六个“一”（走一走，读一读，放一放，乐一乐，唱一唱，让一让）中学到让心情变美好的妙招。

压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程叫压力。可以通过深呼吸，休息一下，回忆美好时刻等方式舒缓压力。

本次心理健康专题宣传普及了心理健康知识，营造了关心、重视未成年人心理健康教育的良好校园氛围，促进了师生健康成长、和谐发展。