龙年的春风里，充满希望的新学期正式开启。为做好学生开学心理调适工作，助力学生以稳定的情绪、乐观的心态迎接新学期，切实增强学生的心理健康意识和心理防护能力，近日，海安市实验小学教育集团组织开展了以“开学‘心’适应，龙年启新程”为主题的心理健康开学第一课。

在集团各校区专兼职心理老师的引导下，孩子们认真地评估自己的开学状态，客观认识自己，积极地关注自己的心态，了解开学综合症的症状，学习调适的方式，以积极接纳的态度迎接新的征程。

课堂上，老师给孩子们送上了应对挑战的法宝——四大心理能量瓶。“劳逸结合”能量瓶帮助孩子们学会调整作息，回归常态；“乐观向上”能量瓶引导孩子们学会接纳情绪，积极思考；“高效学习”能量瓶，启发孩子们制定合理的目标与学习计划；“友善交往”能量瓶，塑造孩子主动交往、自信真诚的社交习惯。

新学期，海安市实验小学教育集团心理咨询中心也会向全校师生继续全天候开放。新学期，新挑战。积极调整，尽快“收心”，让我们一起迎接新的学习旅程，开启奋进美好的校园时光！